Хорошева Елена Александровна

Тренировочный процесс, СОГ-1. Индивидуальная работа с мячами у стены работа в парах, отрабатываем основные приёмы мяча, верхняя и нижняя передача, и изучение нападающего удара и приёма мяча. 

Подробнее...

Нападающие удары – это основной способ получения очков в волейболе. Нападающий удар заключается в перебрасывании мяча на сторону соперника. Выполняется после разбега в прыжке. При этом игрок должен стремиться найти оптимальную точку для толчка, оценить направление полета мяча и сделать максимально высокий прыжок. 

Подробнее...

В минувшую субботу 14.10.2023 года, прошли соревнования по волейболу среди девушек 2008 года рождения и моложе. В соревнованиях принемали участие 7 команд, две команды Куйбышевской СШ, Анастасиевка Матвеево-Курганский район, Мясниковский район, три команды из Донецкой Народной Республики г. Снежное, г. Харцизск, г. Амвросиевка.

Подробнее...

Разнообразие движений и переменная интенсивность нагрузки при занятиях волейболом тренирует практически все группы мышц.

Волейбол укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает подвижность суставов. Положительно влияет на нервную систему, улучшает настроение, помогает бороться со стрессами и депрессиями.

Волейбол тренирует ловкость, точность движений, подвижность и гибкость.

Начало нового учебного года. Юнные волейболисты СОГ-1, готовы к занятиям и с удовольствием выполняют изученные упражнения с мячом. Выполнение специальных упражнений и многократное повторение ведет к хорошим результатам и достижениям в спорте.

Тренировочное занятие по волейболу СОГ-3, 11.09.2023 год, воспитанники выполняют верхнюю передачу на точность из зоны "3" в зону "4". От успешного обучения приема и передачи мяча сверху двумя руками во многом зависит обучение волейболу вообще. Изучение верхней передачи начинается с первых занятий. Верхняя передача мяча двумя руками представляет собой основной технический прием волейбола. Только этим способом можно наиболее точно передать мяч.

Тренировочное занятие по волейболу СОГ-1, 20.06.2023г., изучение верхней передачи на точность с использованием специального спортивного оборудования.

Прямая нижняя подача – подача, которая выполняется из положения стоя, левая нога впереди правой. Тяжесть тела переносится на левую ногу. Правая рука отводится вниз для замаха. Левая рука, согнутая в локте, держит мяч. Подбросив мяч вверх, правая рука маховым движением ударяет по нему.

Верхняя передача мяча двумя руками представляет собой основной технический приём волейбола. Только этим способом можно наиболее точно передать мяч. Условия правильного выполнения является своевременный выход к мячу и выбор исходного положения. Ноги согнуты в коленях и расставлены, одна нога впереди. Туловище находится в вертикальном положении, руки вынесены вперёд - вверх и согнуты в локтях.

Нижняя передача двумя руками – кисти рук накладываются скрестно одна на другую в удобное положение, ладонями вверх. Накладывание кистей рук друг на друга необходимо для предупреждения двойного удара. Нижняя передача двумя руками выполняется прямолинейным движением рук навстречу мячу или подставлением рук под него. Направления полета мяча после передачи зависит от положения рук и от высоты, на которой происходит удар по мячу.

Открытые соревнования по волейболу, юноши 2006г. и моложе, проходили 13.05.2023 года в спортивном зале МБОУ ДО ДЮСШ им. гвардии капитана Д. А. Ужвака. В соревнованиях принимали участие 5 команд: