Изучение техники наката слева начинается с объяснения её теоретических аспектов, таких как занимаемая стойка, положение рук и ног, изменение угла атаки в процессе выполнения наката и прочее.
После объяснения воспитаннику теоретической стороны выполнения элемента "накат слева" переходим к упражнениям по отработке практической её части.
Любое развитие предполагает движение от простого к сложному. Развитие базовой техники наката слева не является исключением. Поэтому начинать упражнение необходимо с выполнения простых элементов, усложняя их по мере развития техники.
На видео показано выполнение упражнения, где ученик сначала выполняет накат слева один раз. Добившись стабильного выполнения наката слева по одному удару, переходим к его выполнению по два раза подряд. Далее, добившись стабильного выполнения элемента по два раза подряд, отрабатываем его уже по три раза подряд. И так далее. Если ученик стабильно и технически правильно может выполнять по 4-5 ударов подряд, следующий уровень сложности для него - отработка элемента на максимальное количество повторений.
Таким образом, уделяя достаточно времени отработке рассмотренного элемента на тренировках, можно и нужно повышать свой уровень игры в настольный теннис.
