В летний период воспитанники ДЮСШ посещают лагерь дневного пребывания детей, в котором их приучают следовать режиму дня и самое важное, чтобы день начинался с зарядки. Так как зарядка это движение, а движения оказывают всестороннее влияние на организм человека.
Во время выполнения упражнений происходит интенсивная работа большого количества мышц, улучшаются функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляется опорно-двигательный аппарат, регулируется деятельность нервной системы и ряда других физиологических процессов..
Активные движения повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, вызывают мобилизацию защитных сил организма. Кроме того физические упражнения способствуют развитию у детей умственных способностей, восприятия, мышления, внимания, пространственных и временных представлений. Дети должны усвоить показанное тренером движение и суметь действовать в соответствии с образцом так же ловко, быстро, технически правильно.
При выполнении движений зарядки обогащается эмоциональное состояние детей. Они испытывают чувство радости, раскованности и свободы. Дети воспринимают красоту совместных дружных действий – прошли ровной колонной, согласованно выполнили подскоки. Богатая разнообразными движениями деятельность детей делает их пребывание на воздухе интересным и длительным.
16.06.2023 Г.П. Чернов, тренер-преподаватель
https://dush.kuib-obr.ru/index.php/deyatelnost/stranichki-trenerov-prepodavatelej/chernov-g-p/679-zdorov-e-v-poryadke-spasibo-zaryadke#sigProId0c68e083db
