Главное меню

Навигация

Изучение техники выполнения наката справа происходит аналогично изучению техники выполнения наката слева, уже описанной нами ранее. Точно  так же сначала объясняем ученику теоретическую часть техники выполнения элемента. Затем переходим к практике и , как и в случае с накатом слева, двигаемся от простого выполнения элемента к более сложному.

Изучение техники наката слева начинается с объяснения её теоретических аспектов, таких как занимаемая стойка, положение рук и ног, изменение угла атаки в процессе выполнения наката и прочее.

После объяснения воспитаннику теоретической стороны выполнения элемента "накат слева" переходим к упражнениям  по отработке практической её части.

Любое развитие предполагает движение от простого к сложному. Развитие базовой техники наката слева не является исключением. Поэтому начинать упражнение необходимо с выполнения простых элементов, усложняя их по мере развития техники.

На видео показано выполнение упражнения, где ученик сначала выполняет накат слева один раз. Добившись стабильного выполнения наката слева по одному удару, переходим к его выполнению по два раза подряд. Далее, добившись стабильного выполнения элемента по два раза подряд, отрабатываем его уже по три раза подряд. И так далее. Если ученик стабильно и технически правильно может выполнять по 4-5 ударов подряд, следующий уровень сложности для него - отработка элемента на максимальное количество повторений.

Таким образом, уделяя достаточно времени отработке рассмотренного элемента на тренировках, можно и нужно повышать свой уровень игры в настольный теннис. 

20 и 21 января 2024 года в спортивном зале МБОУ Греково-Тимофеевской СОШ прошёл открытый районный турнир по настольному теннису "Русская зима", посвящённый Году семьи.

Соревнования проводились по двум возрастным группам по системе с определением всех мест:

20.01 - юноши 2007 - 2010 г.р., девушки 2007 - 2010 г.р.;

21.01 - мальчики 2011 - 2015 г.р., девочки 2011 - 2015 г.р.

Лучший результат из наших воспитанников показал Гречко Данил, став десятым из двадцати одного претендента среди юношей 2007-2010 г.р.

23 декабря 2033 г. в спортивном зале МБУ ДО Матвеево-Курганской спортивной школы состоялся турнир по настольному теннису, посвящённый 100-летию Матвеево-Курганского района.

Соревнования проводились по трём возрастным группам:

- юноши 2009-2010 г.р.; мальчики 2011-2012 г.р.; мальчики 2013 г.р. и младше;

- девушки 2009-2010 г.р.; девочки 2011-2013 г.р.; девочки 2013 г.р. и младше.

Данные видеоматериалы демонстрируют отработку на БКМ (большом количестве мячей) простой подачи нашими начинающими теннисистами. Несмотря на то, что подача является простой, у юных теннисистов возникает много трудностей при её выполнении. Новичку совсем непросто выполнить все требования, предъявляемые Правилами настольного тенниса к подаче, в частности - выполнить правильный подброс мяча и правильный удар по нему.

Данное упражнение, которое мы условно называем "перекладывание яиц", используется нами как для разминки, так и для тренировки в качестве общефизической подготовки. Оно позволяет не только хорошо разогреться перед тренировкой у стола, но и укрепить мышцы ног. А ноги - это часть тела, которая играет очень важную роль в настольном теннисе. Без хорошей работы ног нельзя грамотно выйти к мячу, а не выйдя грамотно на мяч, нельзя совершить надежный и сильный удар. Поэтому работу ног нужно “ставить” с самой первой стадии подготовки спортсмена.

Данное упражнение является реальным подобием электронной игры про волка, который ловит падающие яйца. Это упражнение помогает формировать такие навыки, как правильное перемещение у стола, скорость передвижения и внимание на мяч. Для начинающих теннисистов это очень важно.

26.11.2023 в спортивном зале МБОУ ДО СШ им. гвардии капитана Д.А. Ужвака прошли открытые соревнования по настольному теннису, посвящённые памяти И.А. Колесниковой.

Турнир проходил в трёх возрастных группах среди мальчиков и среди девочек:

- I (2012 г.р. и младше);

- II (2010 - 2011 г.р.);

- III (2007 - 2009 г.р.);

01.11.2023 года воспитанники МБОУ ДО СШ им. гвардии капитана Д.А. Ужвака отделения «Настольный теннис» провели совместные учебно-тренировочные мероприятия с теннисистами Матвеево-Курганской СШ.

Мероприятие прошло в атмосфере дружбы, доброжелательности и спортивного азарта.

Наши ребята получили массу впечатлений, первый соревновательный опыт и настрой на повышение спортивного мастерства.

Контактная информация

  Адрес: 346940 Ростовская область,
Куйбышевский район, с.Куйбышево,
ул.Пролетарская 7а.

   Телефон: 8 (863 48) 3-11-94

   E-mail: mius-sport@mail.ru

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования
спортивная школа имени гвардии капитана Д.А. Ужвака. © 2016-2024

Сделано с ❤ в ООО "Проводник"

Яндекс.Метрика

Поиск по сайту