От успешного обучения приема и передачи мяча сверху двумя руками во многом зависит обучение волейболу вообще.
Изучение воспитанников верхней передачи идёт с первых занятий. Верхняя передача мяча двумя руками представляет собой основной технический прием волейбола. Только этим способом можно наиболее точно передать мяч. Не овладев приемом и передачей мяча сверху, невозможно добиться значительных успехов в волейболе.
На учебных тренировках юные спортсмены знакомятся с обязательным условием правильного выполнения передачи мяча. Это своевременный выход к мячу и выбор исходного положения. Дети знают, что ноги должны быть согнуты в коленях и расставлены, одна нога впереди. Туловище находится в вертикальном положении, руки вынесены вверх и согнуты в локтях. Руки соприкасаются с мячом над головой, кисти находятся в положении тыльного сгибания, пальцы слегка напряжены и согнуты, они плотно обхватывают мяч, образующие своеобразную воронку (момент приема). Основная нагрузка при передаче падает на указательные и средние пальцы. Ноги и руки выпрямляются, разгибанием в лучезапястных суставах и эластичном движении пальцев мячу придается нужное направление.
Лучше всего эти навыки отрабатываются при передачи мяча сверху и снизу в стену спортивного зала.
03.04.2024 г Чернов Г.П., тренер-преподаватель
https://dush.kuib-obr.ru/index.php/deyatelnost/stranichki-trenerov-prepodavatelej/chernov-g-p/858-otrabotka-navyka-peredachi-myacha#sigProIdcabea3cab9
