Разнообразие движений и переменная интенсивность нагрузки при занятиях волейболом тренирует практически все группы мышц.
Волейбол укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает подвижность суставов. Положительно влияет на нервную систему, улучшает настроение, помогает бороться со стрессами и депрессиями.
Волейбол тренирует ловкость, точность движений, подвижность и гибкость.
View the embedded image gallery online at:
https://dush.kuib-obr.ru/index.php/deyatelnost/stranichki-trenerov-prepodavatelej/khorosheva-elena-aleksandrovna/705-pochemu-vazhno-igrat-v-volejbol#sigProId8ddc108d22
https://dush.kuib-obr.ru/index.php/deyatelnost/stranichki-trenerov-prepodavatelej/khorosheva-elena-aleksandrovna/705-pochemu-vazhno-igrat-v-volejbol#sigProId8ddc108d22
