Чернов Геннадий Петрович

Отработка нападающего удара в волейболе требует комплексного подхода, включающего отработку техники, развитие прыгучести, координации и постепенное усложнение задач. Нападающий удар — один из ключевых элементов атаки, который заключается в перебивании мяча одной рукой выше верхнего края сетки на сторону соперника.

Основные фазы техники нападающего удара

1. Разбег— достижение горизонтальной скорости и подготовка к прыжку. Обычно состоит из 2–4 шагов. 
2. Прыжок— выполнение толчка, который зависит от маха руками и разгибания ног. 
3. Замах— движение руки для подготовки к удару. 
4. Ударное движение— контакт с мячом в высшей точке прыжка. 
5. Приземление— снижение и сохранение баланса

Подробнее...

На начальном этапе обучения игры в волейбол воспитанники учатся правильно выполнять стойки, перемещения, подачу, приём и передачу мяча. Игроки учатся принимать исходное положение для выполнения игровых действий, быстро перемещаться по площадке (вперёд, назад, в сторону), а также осваивать технику подачи и приёма мяча.  Обучение строится на принципе постепенности: сначала закрепляются базовые навыки, затем добавляются более сложные элементы, а тренировки дополняются физической подготовкой и анализом ошибок.

На занятиях секции акцент делается на развитие ловкости, координации и правильной позиции для выполнения технических действий, так как  для юных спортсменов важно освоить базовые навыки, которые станут основой для дальнейшего развития в волейболе.

Подробнее...

В каникулярное время ребята продолжали активно посещать спортивные секции. Ведь у спорта нет каникул,  и длительные промежутки между тренировками приводят к утрате спортивных навыков. К тому же спорт является хорошей альтернативой пагубным привычкам и лучшей возможностью пообщаться со сверстниками. Поэтому  каникулы  в нашей школе прошли плодотворно и с пользой для здоровья обучающихся, ребята отдохнули  и набрались сил на учебу.

Подробнее...

Сегодня  наша волейбольная команда «Юность» приняла участие в соревнованиях по волейболу, посвященных памяти гвардии капитана Д.А. Ужвака. В соревнованиях, где каждое очко было добыто в честной и напряжённой  борьбе, нашей команде не хватило немного мастерства и сплочённости, поэтому мы заняли третье место, но надеемся, что третье место это  важный шаг на пути к вершинам. Сегодня игроки нашей команды получили незаменимый опыт игры в волейбол.  Мы верим, что бронза это не итог, а яркая страница в истории нашей команды и старт к новым достижениям. Каждый матч - это рост, и мы верим в будущие победы!

Подробнее...

 В честь международного женского дня, 6.03.2026 года,  на базе ДЮСШ Куйбышевская состоялись районные соревнования по волейболу среди девушек 2012-2013 годов рождения.  Сегодня участницы нашей команды: продемонстрировали не только техничное владение мячом, но и удивительную командную сплочённость, силу духа и стремление к победе. Каждое движение было наполнено энергией молодости. Зрители стали свидетелями захватывающих поединков, где каждая партия была наполнена драматизмом борьбы и радостью побед.

Подробнее...

В канун  Международного женского дня среди девушек, воспитанников ДЮСШ 2010-2012 годов рождения,  прошли спортивные соревнования по волейболу.  В соревнованиях приняли участие девушки из 6-9 классов. Соревнования показали, что волейбол не только вид спорта, укрепляющий здоровье  и воспитывающий силу духа, но это ещё и очень зрелищное мероприятие. Красивые подачи, приемы и передачи мяча надолго останутся в памяти болельщиков. А сколько положительных эмоций получает команда забивающая гол, а особенно выигрывающая партию. Поздравляем всех девушек с приближающимся праздником 8 марта. Желаем им дальнейших спортивных успехов.

Подробнее...

Сегодня в честь Дня защитника Отечества в нашей школе прошли спортивные соревнования по футболу  среди юношей 2010-2013 годов рождения. Игра была напряжённой, интересной и принесла много положительных эмоций. Болельщики – участники команд, ожидающие своей очереди – поддерживали соревнующихся.

Накал страстей был нешуточным, ведь на поле вышли юные ребята, полные решимости побеждать. Каждый старался проявить себя, но в футболе важно не терять командный дух. Все участники получили заряд бодрости на предстоящую учебную неделю.

Подробнее...

На учебно- тренировочных занятиях юные спортсмены отрабатывают основные технические приёмы игры в футбол. Они знакомятся с  изучаемым приёмом на конкретном примере.  Задача тренера показать и доступно объяснить его выполнение, указать исходное положение и амплитуду движений в основной фазе. Ребята отрабатывают  основные, часто применяемые приёмы в игре. 

Подробнее...

На учебных тренировках по волейболу воспитанники знакомятся с  разными техниками  приёма мяча, которые различаются по положению тела, высоте полёта мяча и ситуации на площадке. Некоторые из них: приём сверху двумя руками, приём снизу двумя руками, приём одной рукой с падением отрабатываются регулярно на каждом занятии.

Подробнее...

Координационная лестница - это тренажёр, предназначенный для развития скоростных навыков при выполнении движений на коротких дистанциях, а также для развития маневренности, силы, выносливости, координации (контроль баланса тела) движений и для синхронизации двигательных навыков.

Преимущества координационной лестницы состоит в том, что это упражнение помогает улучшить работу ног (частота, темп), координацию и умственную концентрацию.

Как только ребята начинают заниматься на  координационной лестнице, то обязательно выполняют каждое упражнение медленно, сосредотачиваясь на правильном выполнении техники. По мере того, как будет выполнено большое количество повторений, техника придет, после чего надо увеличивать темп каждого упражнения.

Подробнее...