Черненко Анна Викторовна

Волейбол — это популярная командная игра, в которую играют по определённым правилам. Эти правила помогают играть честно и интересно. В 2026 году основные правила остаются такими же, но иногда их могут немного менять.

Волейбольная площадка

Игровая площадка разделена на две части, каждая из которых принадлежит одной команде. Стандартные размеры площадки — 18 на 9 метров. Она имеет прямоугольную форму и разделена на 6 зон. В центре площадки натянута сетка:

• Для мужчин сетка находится на высоте 2,43 метра.

• Для женщин — на высоте 2,24 метра.

Подробнее...

Думаете, что хорошо знаете волейбол? Да, это популярный спорт с простыми правилами, но у нас есть для вас интересные факты.

Создатель волейбола — учитель физкультуры. В 1895 году Уильям Морган придумал игру, которую назвал mintonette. Сейчас её знают как волейбол. 

Волейбол на Олимпиаде. В 1964 году этот вид спорта включили в олимпийскую программу. А в 1983 году на матч между сборными Бразилии и СССР пришли около ста тысяч зрителей. 

Физические нагрузки волейболистов. За одну игру спортсмены прыгают около 250 раз и пробегают примерно 750 метров. Это развивает мышцы ног, но и другие группы мышц тоже тренируются. Волейбол — один из самых безопасных видов спорта с мячом, поэтому в него играют многие любители.

Подробнее...

Общая физическая подготовка – это целый комплекс физических упражнений, что не только направлен на прокачивание мышц, а и в общем тренирует выносливость, ловкость и гибкость. О том, что такое комплекс ОФП знает практически каждый: как ребенок, так и взрослый человек. Данные тренировки особо популярны как в Москве, так и по всей РФ. Они не требуют особых навыков, подготовки и специального оборудования в отличие от профессиональных СФП. При этом регулярное выполнение простых упражнений способствует формированию физической культуры тела человека и общему укреплению организма.

Подробнее...

Популярная спортивная игра появилась благодаря креативному подходу руководителя по физподготовке молодежной христианской организации (YMCA) г. Холиок (штат Массачусетс, США) Уильяма Моргана. Он решил смешать элементы бейсбола, гандбола и баскетбола для новой командной игры в мяч.

Подробнее...

Принципы организации тренировок:

1. Общая физическая подготовка: укрепление мышц, улучшение реакции, повышение выносливости.

2. Правильная постановка техник: обучение основным элементам игры — подачи, приема, передачи, нападающего удара, блока.

Подробнее...

Игровые тренировки в волейболе для детей включают следующие моменты:

 - Развитие моторики и координации: Регулярная практика прыжков, бросков и ударов мяча способствует улучшению общей двигательной активности и точности движений.

- Формирование команды: Через совместные игровые задания дети учатся взаимодействию и взаимопониманию в коллективе, осознавая важность сотрудничества и взаимовыручки.

Подробнее...

Утро начинается с улыбки и бодрого настроения, особенно когда оно сопровождается веселой и энергичной зарядкой! 

Зарядка в детском саду — это не просто разминка перед началом дня, а целая философия здорового образа жизни, закладывающая основы физической активности и хорошего самочувствия на всю жизнь.

Чем полезна утренняя гимнастика для детей?

Подробнее...

Фото Николая Васильевича Карполя 

45 лет назад женская сборная СССР триумфально завоевала золотые медали на Олимпийских играх в Москве. В напряженном финале советская команда, возглавляемая Николаем Карполем, встретилась с соперницами из ГДР. Матч завершился со счетом 3:1, и победа досталась советским спортсменкам. Это золото стало первой олимпийской наградой для Николая Васильевича и открыло новую эпоху успехов в советском, а позже и российском волейболе.

Подробнее...

Чемпионы мира по волейболу 1962 года 

Сборная СССР завоевала золото на чемпионате мира по волейболу. В её составе блистали Николай Буробин, Георгий Мондзолевский, Юрий Чесноков, Геннадий Гайковой, Юрий Венгеровский, Виталий Коваленко, Иван Бугаенков, Юрий Поярков, Дмитрий Воскобойников, Ян Лабуцкас, Анатолий Цирков и Эдуард Сибиряков. Тренерами команды были Гиви Ахвледиани и Николай Михеев.

Пятый чемпионат мира среди мужских команд проходил с 12 по 26 октября 1962 года. В одном из матчей сборная СССР уверенно обыграла Китай со счётом 3:0. Особенно впечатляюще сыграл Юрий Чесноков, чей атакующий стиль оказался решающим.

Подробнее...

Победа СССР на ЧМ по волейболу 1949 года

В сентябре 1949 года мужская сборная СССР по волейболу впервые выиграла чемпионат мира в Праге.  

Команда была названа «командой мечты» и восхищала миллионы зрителей.

Костяк команды составляли ветераны войны, сильные единством, крепостью духа и мастерством. 

В состав входили Владимир Саввин, Константин Рева, Владимир Ульянов, Михаил Пименов, Порфирий Воронин и Владимир Щагин.  

Подробнее...