Эффективная техника тренировки волейболистов младшего возраста должна учитывать физиологические и психологические особенности детей

Принципы организации тренировок:

1. Общая физическая подготовка: укрепление мышц, улучшение реакции, повышение выносливости.

2. Правильная постановка техник: обучение основным элементам игры — подачи, приема, передачи, нападающего удара, блока.

3. Игра как основа: игровое обучение повышает интерес и мотивацию, позволяет быстрее освоить технику.

4. Поддержка индивидуальности: учитываются индивидуальные способности каждого ребёнка, нагрузка дозируется индивидуально.

5. Контроль физического состояния: регулярное отслеживание уровня здоровья и своевременное реагирование на признаки усталости.

6. Создание позитивной среды: поддержка эмоционального комфорта, воспитание чувства команды и ответственности.

7. Профилактика травматизма: правильное распределение нагрузок, обучение технике безопасности.

Черненко Анна Викторовна