Чернов Геннадий Петрович

Воспитанники ДЮСШ открыли новый волейбольный сезон 2025-2026 учебного года. А для занятий этим видом спорта каждый ребёнок и его родитель должны знать, что:

• Регулярная игра в волейбол оказывает закаливающее действие на организм, повышает выносливость организма.
• Укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение.
• Положительно влияет на дыхательную систему.
• Разнообразие движений и переменная интенсивность нагрузки при занятиях волейболом тренирует практически все группы мышц.
• Волейбол укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает подвижность суставов.
• Тренирует мышцы глаз, расширяет поле зрения.
• Волейбол положительно влияет на нервную систему, улучшает настроение, помогает бороться со стрессами и депрессиями.
• Волейбол тренирует ловкость, точность движений, подвижность и гибкость.
• Занятия волейболом развивают у детей и взрослых такие качества как трудолюбие, смелость, упорство, настойчивость, дисциплинированность и умение быстро реагировать на изменение ситуации.
• Помогают человеку преодолеть комплексы, раскрепоститься, найти общий язык сверстникам и людям разных поколений.
• Волейбол и другие командные виды спорта воспитывают чувство ответственности перед коллективом, умение работать в команде и доверять окружающим.
• Развивают привычку регулярно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.

Польза волейбола для детей:

Вышеперечисленное воздействие волейбола относится и к влиянию на детский организм. Кроме этого, эта игра обучает необходимым двигательным навыкам, воспитывает морально-волевые качества, способствует правильному физическому и психологическому развитию ребенка.

Противопоказания к занятиям волейболом.

Волейболом, а также футболом и баскетболом, противопоказано заниматься людям с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта. При наличии таковых недугов или других серьезных болезней перед занятиями волейболом обязательно проконсультируйтесь с врачом. (https://srednyadm.ru/msu/administratsiya/munitsipalnoe-byudzhetnoe)

Г.П. Чернов, тренер-преподаватель