Есин Виталий Николаевич

Юные спортсмены-волейболисты Муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования спортивную школу имени гвардии капитана Д.А. Ужвака знают, что совершенствование техники подачи и передач мяча в волейболе — основа успешной игры. Процесс отработки навыков индивидуален, но главная цель тренировок едина: выработать у игроков надежность, разносторонность и помехоустойчивость. Добиться этого помогает многократное повторение упражнений с созданием сбивающих факторов.  Тренеры –преподаватели МБОУ ДО СШ им. гвардии капитана Д.А. Ужвака используют дополнительную физическую нагрузку, нестандартные задания, тренировки при недостаточном освещении или неидеальными мячами. Такая методика учит действовать безошибочно в любых условиях соревнований и закрепляет технические приемы на уровне автоматизма.

Напомним еще раз важность данных приемов.

Отработка приёма и передачи мяча — ключевой элемент подготовки волейболистов, от которого зависит успех команды в игре. Эти технические приёмы лежат в основе как атакующих, так и защитных действий, поэтому их совершенствование имеет стратегическое значение. 

Значение приёма мяча

Приём мяча — неотъемлемая часть игры, которая позволяет команде принимать подачи, нападающие удары, блокировать действия соперника и начинать контратаку. От качества приёма зависит возможность продолжить атаку или организовать защиту. Например, приём мяча снизу двумя руками — основной способ приёма подачи и атакующего удара. 

Ключевые аспекты приёма:

• своевременный выход к мячу и выбор исходного положения; 
• правильное положение рук и тела для приёма мяча на определённую часть тела (например, на нижнюю часть предплечий при приёме снизу); 
• согласование движений рук, туловища и ног; 
• контроль за траекторией и скоростью полёта мяча. 

Значение отработки передачи мяча

Передача — важнейший технический приём, который определяет эффективность нападения. От точности передачи связующим игроком часто зависит половина победы команды. 

Особенности передачи:

• Верхняя передача двумя руками— наиболее точный способ, особенно при организации нападающих действий. Она позволяет менять полёт мяча по выверенной траектории за счёт подвижности суставов кистей. 
• Передача в прыжкеприменяется для дезориентации блокирующих и ускорения атаки. Часто сочетается с имитацией нападающего удара (откидка). 
• Выбор способа передачизависит от скорости полёта мяча, его траектории и позиции игрока. 

Цели отработки навыков

• Надёжность и помехоустойчивость технических действий— способность выполнять приёмы в различных условиях, включая сложные (например, при дополнительной физической нагрузке, нестандартном выполнении заданий, в условиях соревнований). 
• Развитие физических качеств— быстроты, силы, координации, пространственной точности движений. 
• Формирование тактического мышления— умение анализировать игровую обстановку, предугадывать действия партнёров и соперника, быстро принимать решения. 
• Закрепление навыков на уровне автоматизмачерез многократное повторение упражнений с созданием сбивающих факторов.

Методы отработки

• Специальные упражнения— имитационные, подводящие, комплексные, приближённые к игровым ситуациям. Например, передачи в мишени, в парах, с изменением траектории полёта мяча, после отскока от пола или стены. 
• Изменение условий выполнения приёмов— по мере усвоения навыков условия тренировок усложняются (увеличивается количество мячей, количество партнёров, добавляются дополнительные задания и т. д.). 
• Исправление ошибок— на всех этапах обучения технике необходимо своевременно устранять ошибки, чтобы избежать их закрепления и ухудшения навыков. 

Таким образом, отработка приёма и передачи мяча — основа технической подготовки волейболистов, от которой зависит успех команды в игре.